Stretching

Skjermbilde av Application:
Stretching
Opplysningene i søknaden:
Versjon: 1.0 Oppdatert
Last opp dato: 18 Sep 11
Utvikler:
Lisens: Gratis
Popularitet: 136
Størrelse: 5 Kb

Rating: 1.5/5 (Total Votes: 11)

Stretching - Fitness guide til bedre fleksibilitet og muskelkraft.


Enhver bevegelse som krever bevegelse av en kroppsdel ​​til det punktet hvor det er en økning i bevegelsen av et ledd kan kalles et strekk øvelse. Stretching kan gjøres enten aktivt eller passivt. Aktiv stretching oppstår når personen gjør strekningen er den som holder kroppsdelen i strukket stilling. Passive stretching oppstår når noen andre flytter person strekningen posisjon og deretter holder personen i posisjon for en bestemt tid.


Dekker følgende tøyningsøvelser:

- Nakke

- Skuldre, rygg og bryst

- Armer, håndledd og hender

- Lavere bagasjerommet

- Hofter

- knær og lår

- Føtter og kalver


Fordeler med Stretching

- Forbedret fleksibilitet, utholdenhet (muskulær utholdenhet), og muskelstyrke.

- Redusert stølhet, smerter, og smerter.

- Forbedret fleksibilitet.

- God muskuløs og felles mobilitet.

- Mer effektiv muskelbevegelser og flytende bevegelser.

- Forebygging av noen lavere ryggproblemer.

- Forbedret utseende og selvbilde.

- Bedre kropp justering og holdning.

Lignende søknader

Baba Ramdev
Baba Ramdev

16 Aug 11

FitSync (Java)
FitSync (Java)

24 Jun 11

Kommentarer til Stretching

Kommentarer ikke funnet
Legg til kommentar
Slå på bilder!